わざわざエステティックサロン通いや高級美容液に頼らなくても、女性は本来いつでも若々しく、美肌でいられるんですよ。特にすごい努力もする必要はありません。ただ日常にちょっとした美肌・美容・健康術を取り入れるだけ。そんな美肌＆美容＆健康＆アンチエイジング（裏ワザ？！）をカリスマエステティシャン高峰が紹介いたします。
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モテる女性とは、ルックスがいいだけじゃダメ！！！
笑顔が素敵、社会人としてのマナーがある、清楚で気品がある、気が利く、センスがいい、仕事ができる、話聞き上手、健康的でもちろん美肌など、一緒にいて気分がよくなるような女性がいいですよね。
そこで
今回は’モテる女の必須アイテム’を紹介します。
どれも化粧ポーチやカバンに入れておくとすごく便利で快適ですよ。
・Panasonic 「ポケットドルツ EW-DS12」
最新携帯音波振動歯ブラシです。
コンパクトで防水、静音、使い勝手抜群です！
・京都よーじやのあぶら取り紙
このあぶら取り紙はすごい！！！
やわらかく繊細なのに、ものすごく余分な皮脂やテカりを除去します
・資生堂 「アネッサ 日焼け止めローション SPF50＋ PA＋＋＋」
曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいます。
アネッサはサラサラしてて、つけ心地最高です。
・フリスク
定番です。
吐息のエチケット。
・ミネラルウォーター
潤った美肌には水分補給は絶対です。
血液も常にサラサラ状態キープ！また、脱水予防に。
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[54回]
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有機ゲルマニウム・海洋性コラーゲン・ヒアルロン酸などすべて純度の高い最高品質の国産のものだけを贅沢に使用した基礎化粧品です。特許技術と品質の高い成分を使用したたいへん高性能な化粧品で、バランスを崩してしまったお肌に最適です。お肌の潤いに必要なコラーゲンやヒアルロン酸、お肌の調子を整える有機ゲルマニウム、いままで紫外線に弱く劣化しやすいのが問題だったそれらの成分を特許製法で海藻カプセルに閉じ込めることによって使用する瞬間までフレッシュな状態に。
今日明日ではなくこれから先のお肌のために生まれた基礎化粧品です。
有機ゲルマニウム / 海洋性コラーゲン / 海藻カプセル
カリスマエステティシャン高峰おすすめスキンケア！
ベルレーヌ 基礎化粧品のミニボトル３点セットです。ミニでも贅沢な成分が配合されていますので、十分１週間お試しできます。1週間後のお肌の違いが実感できますよ。
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[49回]
’沖縄スローコスメ顔を洗う水のつるつる体験お試しセット’
カリスマエステティシャン高峰の一押しはこれ！！！
「気持ちいい顔を洗う水」スキンケアです。
顔を洗う水？？？って水道水？
違います！！！
洗顔は美肌のためのスキンケアの基本中の基本です。
だから、ワンランク上の肌にいい水で洗顔がおすすめなんです。
これはただの水ではないですよ。
『顔を洗う水』をいつも使っている洗顔ソープに混ぜると、石鹸の泡が、きめの細かなホイップクリームのようになります。このキメ細かなあわが皮膚の凸凹から汚れをしっかり洗浄します。肌の汚れを落とすだけでなく、顔を洗う水で洗顔することによって美肌・美容効果も期待できます。そんなきれいのサイクルをカリスマエステティシャン高峰と一緒にはじめてみましょっ！
カリスマエステティシャン高峰の一押しはこれ！！！
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[41回]
美肌のカリスマ高峰は、働くすべての女性を１００％応援いたします。
女性に人気が高い職業のエステティシャンや看護師、美容師などは、やりがいのある仕事であるとともにかなりの肉体労働でもあります。腰痛の原因になる中腰姿勢や長時間立ちっぱなしも当たり前。そして帰宅時には、もう足が浮腫んでパンパンですよね。
この体がだるい重い、しんどい状態にならない方法があります。
それは、
①骨盤矯正
②体を冷やさないこと
人間は2足歩行である以上、日常生活の歩く癖や行動によって骨盤がゆがんできます。我々の体を支える土台（骨盤）がゆがむということは、体のさまざまなところに負荷がかかり腰痛や肩こり、冷え症、むくみ、O脚など体のトラブルにつながります。
①骨盤矯正は、接骨院やカイロプラクティックで治療を受けたり、毎日の骨盤体操が効果的です。そして、骨盤補強グッズもかなりおすすめですよ。
②体を冷やさないことについて、夏は冷房が体が必要以上に冷えてしまいます。体が冷えると血流が悪くなり内臓機能も低下してしまいます。真夏でも冷房対策用に長袖を持参しましょう。美肌のカリスマ高峰の愛用は’骨盤温浴ホットキュット’です。まずこの独特な形ですが、骨盤にフィットし座位時でも腰に負担をかけないんです。そして骨盤を温めることによって体の深部が温まり快適です。
女性に人気が高い職業のエステティシャンや看護師、美容師などは、やりがいのある仕事であるとともにかなりの肉体労働でもあります。腰痛の原因になる中腰姿勢や長時間立ちっぱなしも当たり前。そして帰宅時には、もう足が浮腫んでパンパンですよね。
この体がだるい重い、しんどい状態にならない方法があります。
それは、
①骨盤矯正
②体を冷やさないこと
人間は2足歩行である以上、日常生活の歩く癖や行動によって骨盤がゆがんできます。我々の体を支える土台（骨盤）がゆがむということは、体のさまざまなところに負荷がかかり腰痛や肩こり、冷え症、むくみ、O脚など体のトラブルにつながります。
①骨盤矯正は、接骨院やカイロプラクティックで治療を受けたり、毎日の骨盤体操が効果的です。そして、骨盤補強グッズもかなりおすすめですよ。
②体を冷やさないことについて、夏は冷房が体が必要以上に冷えてしまいます。体が冷えると血流が悪くなり内臓機能も低下してしまいます。真夏でも冷房対策用に長袖を持参しましょう。美肌のカリスマ高峰の愛用は’骨盤温浴ホットキュット’です。まずこの独特な形ですが、骨盤にフィットし座位時でも腰に負担をかけないんです。そして骨盤を温めることによって体の深部が温まり快適です。
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[41回]
リンパ液の流れが悪くなると、体に老廃物が停滞してしまい肌のくすみやむくみ、体のだるさなどを引き起こします。カリスマエステティシャン高峰は日々、セルフリンパドレナージを朝起きた時や仕事の合間におこなっています。1回５分程度ですが、やるのとやらないのとでは夕方の疲労度や脚のむくみが圧倒的に違います。
目的に応じたリンパドレナージをおこないましょう。例えば、脚のむくみ改善には鼠蹊部、膝窩、後頸骨部位のリンパマッサージが有効ですし、便秘や冷え症改善には外腸骨部位のリンパマッサージが最適です。
今回、美肌カリスマの高峰は、美肌＆小顔に有効なリンパドレナージを紹介いたします。
①まず、目頭から眉にそって外側へゆっくりと圧迫しながら指を動かしていきましょう。
②額部位は眉から頭皮へ（下から上へ）マッサージします。
③頬骨のちょうど下をやや強めに圧迫しそのまま外側へゆっくりと圧迫していきましょう。
④頤（オトガイ）下リンパ節→顎下リンパ節→上深頚リンパ節→リンパ節本幹へと停滞したリンパ液をながしていきます。要は、あごから上にひきあげるように耳のうしろあたりへゆっくり圧迫しながら指を動かし、そのまま首に添って肩へ下してくる感じです。
毎日たった５分リンパマッサージを続けるだけですっきり小顔になれますよ。
目的に応じたリンパドレナージをおこないましょう。例えば、脚のむくみ改善には鼠蹊部、膝窩、後頸骨部位のリンパマッサージが有効ですし、便秘や冷え症改善には外腸骨部位のリンパマッサージが最適です。
今回、美肌カリスマの高峰は、美肌＆小顔に有効なリンパドレナージを紹介いたします。
①まず、目頭から眉にそって外側へゆっくりと圧迫しながら指を動かしていきましょう。
②額部位は眉から頭皮へ（下から上へ）マッサージします。
③頬骨のちょうど下をやや強めに圧迫しそのまま外側へゆっくりと圧迫していきましょう。
④頤（オトガイ）下リンパ節→顎下リンパ節→上深頚リンパ節→リンパ節本幹へと停滞したリンパ液をながしていきます。要は、あごから上にひきあげるように耳のうしろあたりへゆっくり圧迫しながら指を動かし、そのまま首に添って肩へ下してくる感じです。
毎日たった５分リンパマッサージを続けるだけですっきり小顔になれますよ。
[36回]
